新湖南客户端12月7日讯（通讯员 藤黎 艾玉平）12月5日上午，东安县妇联走进崇德学校，开展“学会沟通，收获幸福”心理健康知识讲座，加强青春期学生的教育管理，提升青少年的心理素质，让学生们学会释放压力、缓解情绪，以积极饱满的热情，健康地生活、学习。
此次讲座邀请国家二级心理咨询师、国家一级婚姻家庭咨询师“弯弯老师”主讲。“弯弯老师”就青春期学生成长面临的各种困惑，从心理学、心理健康的定义进行了讲解，并阐述了心理健康的标准、影响青少年心理健康问题的因素。
针对青少年心理健康问题，她指出，要着重培养自我认识能力，学会倾听和表达，培养良好人际交往能力，认识情绪，培养缓解压力的能力，理解支持他人，培养换位思考能力，有效解决问题，培养应对能力和良好的自律能力，保持积极的心态。整堂讲座生动活泼，气氛热烈，寓教于乐。
通过此次讲座培训，师生们都学到了很多心理健康方面的知识。学生们表示，听了此次讲座很受启发，要以更积极、乐观、自信的态度面对今后的学习、生活，努力做让家长、老师放心的好孩子。
责编：唐珏婵
来源：东安县融媒体中心
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